Anna Lilja – fysiikka ja kehonhuolto

Toimin yksinluistelijoiden fysiikka- ja kehonhuoltovalmentajana.

Oma luistelutausta
Aloitin luistelun 4-vuotiaan Rauman Urheilijoissa (nykyinen Rauman taitoluistelijat). 7- vuotiaana siirryin luistelukoulusta muodostelmaluisteluun. Vuonna 2008 siirryin Porin taitoluistelijoihin, jossa jatkoin luistelua SM-junioreihin asti. Vuodesta 2014 lähtien olen luistellut Naantalissa ja tällä hetkellä kilpailen Masters-sarjan joukkueessa.

Koulutus
• Valtiotieteiden maisteri (Turun yliopisto 2019)
• Liikuntapsykologian perus- ja aineopinnot (Jyväskylän yliopisto 2021)
•  Cheerleadingin 1 -tason valmentaja (SCL 2021)
• Personal Trainer -koulutus (Fitness Academy Finland/ Fysioline 2019)
• Muodostelmaluistelun 1-tason valmentaja (STTL 2007)
• Yksinluistelun 1- tason valmentaja (STTL 2006)

Aloitin valmentamisen vuonna 2004 Rauman Urheilijoiden luistelukoulusta. Olen toiminut valmentajana tulokas- ja aikuisjoukkueessa. Lisäksi olen toiminut myös cheerleading valmentajana. Tällä hetkellä työskentelen valmentamisen lisäksi myös ryhmäliikunnanohjaajana ja personal trainerina. Lisäksi kirjoitan artikkeleita Suomen Taitoluisteluliiton ajankohtaismediaan Skating Finlandiin.

Parasta valmentamisessa
Valmentamisessa parasta on nähdä luistelijoiden kehitys urheilijoina. Fysiikka- ja kehonhuoltovalmentajana haluan auttaa urheilijoita kehittymään, ehkäisemään vammoja ja samalla saamaan itsestään irti parhaan mahdollisen suorituksen.